Chez Sympa, nous avons examiné plusieurs articles universitaires afin de savoir quels sont les véritables bienfaits des graines de lin pour la santé, et si c’est vraiment le super aliment que l’on pense.
Selon les scientifiques, cela est dû à la grande quantité de fibres présentes dans les graines de lin. Ces fibres se lient aux sels biliaires qui sont ensuite éliminés par le corps. Il en résulte l’élimination du cholestérol du sang vers le foie pour reconstituer ces sels biliaires, ce qui fait ainsi baisser le taux de cholestérol sanguin.
La réduction de la sensation de faim est le résultat de la teneur en fibres solubles des graines de lin. Ces fibres ralentissent la digestion et stimulent les hormones qui contrôlent l’appétit, procurant une sensation de satiété.
Penses-tu que les graines de lin sont un super aliment ? Si c’est le cas, partage cet article avec le plus grand nombre de personnes possible afin qu’elles puissent, elles aussi, en apprendre davantage sur les bienfaits que le lin apporte à notre santé !
