Une alimentation saine est le premier pas vers une bonne santé et une longue vie. Malheureusement, nous avons souvent tendance à penser qu’un seul aliment (une tranche de gâteau, un bon sandwich à la mortadelle ou au salami) n’affecte pas trop notre forme physique et notre corps.
Mais ce n’est pas le cas. Les sucres, les graisses, le sel, l’alcool et même la caféine peuvent détruire des protéines importantes et nous déshydrater. Et la première à souffrir, c’est notre peau.
Il s’agit de graisses insaturées nocives pour la santé, présentes dans tous les fast-foods, dans la margarine, dans les “junk foods”. Ils peuvent causer des maladies cardiovasculaires parce qu’ils raidissent et bloquent les artères. Ils sont nocifs pour la peau parce qu’ils affaiblissent la circulation sanguine, provoquant un vieillissement prématuré et des rides.
