On a constaté que des activités comme la danse ou le jardinage permettaient de prévenir les maladies cardiovasculaires dans au moins 18 % des cas. Cependant, les résultats les plus probants ont été obtenus lorsque ces activités atteignaient entre 2,5 et 5 heures par semaine : dans ces cas, le pourcentage de risque de maladie cardiovasculaire se réduisait de 31 %.
Le jardinage est une activité très relaxante et saine. Si nous ajoutons à cela la satisfaction de voir nos plantes pousser sainement et solidement, qu’attendons-nous pour nous engager dans cette activité enrichissante ?
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