Et si petit-déjeuner comme un roi était la véritable solution pour perdre du poids ? Avec cette recette gourmande, nous sommes tentés de répondre que oui.  La chrononutrition nous indique qu’il est indispensable de combler les besoins en énergie qui surviennent lorsque notre pic d’insuline atteint son acmé, quelques minutes après le réveil. Pleins feux sur ce repas essentiel souvent négligé.
Pour observer des résultats concluants sur votre perte de poids, nous vous conseillons de vous procurer les ingrédients d’origine biologique.
– Couvrez les prunes préalablement découpées en morceaux d’eau bouillante et laissez-les reposer pendant 10 minutes.
–  La consommation de kéfir est déconseillée pour les personnes sensibles à la caséine et aux levures.
