L’augmentation du tour de taille est liée à de graves problèmes cardiaques, au diabète de type 2, à la démence et à différents cancers. Perdre un peu de poids, en particulier la graisse abdominale, peut au contraire contribuer à l’amélioration de la santé cardiovasculaire. Si tu as du ventre, en perdre un peu t’aidera, non seulement, à te sentir mieux dans tes pantalons, mais aussi à vivre plus longtemps.
Sympa a donc réuni pour toi 8 exercices efficaces pour t’aider à te remettre en forme et à garder la santé !
Associe des séances d’entraînement régulières avec une alimentation saine, et tu obtiendras des résultats visibles en un rien de temps. Y a-t-il d’autres exercices pour perdre du ventre que tu connais et que tu aimerais partager avec nous ? Laisse un message dans les commentaires, et partage cet article avec les personnes de ton entourage !
