Le kiwi se distingue des autres fruits par sa forme et sa texture. On peut l’apprécier dans les salades, les smoothies, les glaces et une grande variété de desserts. Il nous vient de Chine et a gagné en popularité depuis son introduction en Nouvelle-Zélande, devenant l’un des fruits exotiques les plus en vogue dans le monde.
Chez Sympa, nous aimons partager avec toi les meilleurs conseils pour que tu mènes une vie plus saine, c’est pourquoi nous avons dressé une liste des bienfaits que la consommation de ce fruit pourrait apporter à ton corps.
L’un des grands avantages de la consommation de kiwis se reflète dans ton système immunitaire, grâce à sa haute teneur en vitamines et en minéraux. Ces derniers maintiennent tes défenses actives et prêtes à défendre ton corps contre tout élément étranger qui pourrait nuire à ta santé. Selon une étude de l’Université de Cambridge, ce fruit fournit aussi des nutriments qui contribuent à la réparation de notre ADN.
