L’une des préoccupations les plus courantes dans le cadre des régimes est de savoir comment préparer des menus variés qui respectent les principes de base d’une alimentation saine et équilibrée.
Bien que vous puissiez essayer de nombreux régimes pour perdre rapidement du poids il est préférable de choisir des régimes adéquats. Pour cette raison, il est important de manger sainement en permanence, même lorsque l’on fait un régime.
Perdre du poids suppose, avant tout, de changer ses habitudes alimentaires. Peut-être que vous êtes étonné par ce conseil, mais nos styles de vie et d’alimentation sont le résultat d’un type de culture et d’éducation dont nous ne sommes pas toujours conscients.
Lire la suite sur Améliore ta santé
