Les fringales constituent le plus grand obstacle d’un régime pour perdre du poids. Même si vous améliorez la qualité de vos repas, manger mal entre les repas vous empêchera d’obtenir des résultats satisfaisants.
Nous sommes nombreux à ne pas accorder suffisamment d’importance à cette situation et à ignorer que les fringales apportent des calories inutiles à l’organisme.
Par ailleurs, nombreuses sont les personnes qui pensent qu’il suffit de manger plus de légumes pour améliorer la qualité de leur alimentation.
Avec les fringales, le métabolisme ralentit, et le corps présente alors des difficultés à éliminer l’excès de graisse. Cela peut même déboucher sur un état de dépression ou de frustration, à cause de l’absence de résultats.
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