Lorsque l’on souhaite perdre du poids, l’alimentation est le principal pilier. Néamoins, le manque de patience pour atteindre cet objectif nous amène souvent à commettre des erreurs qui font grossir. Êtes-vous sûr que vos habitudes alimentaires sont bonnes ?
À cause des nombreux régimes dits « miracles » et des fausses croyances sur l’alimentation, nombreuses sont les personnes qui éprouvent de la frustration lorsqu’elles constatent qu’elles ne perdent pas de poids malgré leurs efforts pour y arriver.
Si vous souhaitez perdre du poids, vous devez savoir quelles sont les erreurs à ne pas commettre. Bien que certaines de ces erreurs semblent inoffensives et même efficaces, dans la pratique, elles vous conduiront à l’échec et vous feront même prendre du poids.
