Perdre rapidement du poids et sans mettre la santé en danger est plus facile que ce que nous pensons. Nul besoin de remèdes étranges, ni de séances à la salle de sport, et encore moins de manger moins que ce dont le corps a besoin.
Perdre du poids suppose, avant tout, de changer ses habitudes. Peut-être que vous êtes surpris par ce conseil, mais nos styles de vie et d’alimentation sont le résultat d’un type de culture et d’éducation dont nous ne sommes pas toujours conscients.
Ainsi, se rendre compte de ces aspects et oser les modifier avec succès demande une force de volonté dont nous ne disposons pas toujours.
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