L’avoine est l’une des céréales les plus saines que vous pouvez trouver. Essayez ces délicieuses recettes à l’avoine simples et originales et profitez de tous ses bienfaits !
L’avoine a beaucoup de propriétés pour notre santé. Elle est très énergétique et riche en fibres. Ce qui lui permet de réguler notamment notre système nerveux.
Dans cet article nous allons vous expliquer différentes manières de cuisiner l’avoine. Vous pourrez ainsi en manger chaque jour sans même vous en rendre compte.
Comme nous l’avons déjà dit, l’avoine est très énergétique. L’un des meilleurs moments de la journée pour la consommer est le matin, pour commencer sa journée avec de l’énergie et ne pas ressentir la faim avant l’heure du déjeuner. Pour cela, nous vous proposons un petit déjeuner complet :
