Le corps a besoin de magnésium pour produire de l’énergie et synthétiser des protéines et des graisses, en plus de réguler l’activité des muscles et du système nerveux.
Cette déficience résulte d’un mauvais choix des aliments (céréales raffinées et peu de légumes verts), de l’épuisement de la terre et de l’usage de fertilisants chimiques au lieu de fertilisants biologiques.
Il est essentiel pour le bon fonctionnement des centaines d’enzymes de notre corps, qui produisent, transmettent, stockent et utilisent de l’énergie.
Cela signifie que le fait de vivre avec un déficit en magnésium revient à prendre la voiture sans avoir d’essence dans le réservoir.
Cependant, nous accordons beaucoup plus d’attention à ce nutriment alors que les deux sont indispensables pour bénéficier d’os forts et en bonne santé.
