Même si les rythmes intestinaux sont différents chez tout le monde, le fait de n’évacuer des selles que deux à trois fois par semaine est un symptôme clair de cette pathologie. Il existe de nombreux traitements qui permettent de combattre la constipation.
Nous vous conseillons particulièrement de suivre un régime riche en fruits. Ces aliments contiennent divers nutriments qui accélèrent le système digestif et qui lui apportent une grande quantité de fibres insolubles.
Dans la suite de cet article, nous allons vous présenter les plus efficaces d’entre eux pour combattre la constipation.
Grâce à sa forte teneur en eau et en fibres, la poire est un excellent régulateur de notre transit intestinal.
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