Adopter une alimentation appropriée lors des premiers mois de grossesse est déterminant pour le bébé qui arrive. La nutrition est l’une des principales clés pour que le développement des organes du fœtus évolue de façon favorable.
Il existe de nombreux mythes sur l’alimentation pendant la grossesse qui conduisent les femmes enceintes à faire de mauvais choix alimentaires. Bien qu’il soit vrai que les besoins caloriques augmentent, cela ne veut pas dire qu’il faut « manger pour deux » et tomber dans l’excès.
Prendre cela en compte permet non seulement d’éviter d’éventuelles complications pour la santé de la mère et du foetus, mais aussi de prévenir différentes gênes caractéristiques de la grossesse, telles que la sensation de fatigue, les nausées et la constipation.
