Il y a deux façons principales d’essayer de perdre du poids aujourd’hui : soit suivre un régime hypocalorique, soit suivre le dernier régime à la mode. Cependant, la plupart des régimes alimentaires ne fonctionnent que pour quelques personnes. Pour d’autres, cependant, les résultats ne sont pas au rendez-vous.
Le plus grand problème est de maintenir le poids perdu au fil du temps. Environ 95 % des personnes qui suivent un régime amincissant reprennent les kilos perdus au fil du temps. Certaines finissent même par peser plus qu’avant de commencer.
À l’échelle mondiale, l’obésité est l’un des principaux problèmes de santé dans de nombreux pays depuis des décennies. Et, bien que l’alimentation et l’exercice physique soient deux des piliers sur lesquels le traitement devrait reposer, il semble que la meilleure formule n’ait pas encore été trouvée.
