Si vous souffrez des troubles de l’anxiété, il est possible que vous ne vouliez pas recourir à l’utilisation de médicaments, au moins dans un premier temps. Mais il est possible de lutter contre l’anxiété naturellement.
Il existe de nombreux remèdes non pharmacologiques et sûrs pour traiter l’anxiété, comme les techniques de l’esprit et du corps par exemple, ainsi que les compléments alimentaires ou les infusions apaisantes.
Certains agissent immédiatement alors que d’autres peuvent aider à diminuer l’anxiété sur le long terme.
Les investigations démontrent que le thé vert aide à contrôler la fréquence cardiaque et la pression artérielle excessive, ainsi que l’anxiété, selon des études faites sur des humains.
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