Un bon petit-déjeuner vous apporte le combustible nécessaire pour commencer votre journée avec beaucoup d’énergie. Il offre à votre organisme tous les nutriments essentiels pour fonctionner correctement.
Pour cette raison, les experts en nutrition recommandent de ne jamais sauter ce repas, et conseillent de prendre un bon petit déjeuner pour obtenir les énergies suffisantes et pour activer le métabolisme de notre corps.
De nombreuses études récentes ont révélé que le fait de ne pas petit-déjeuner peut influer sur une prise de poids conséquente, car les envies de manger sont plus fréquentes tout au long de la journée si un bon repas n’a pas été pris le matin.
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