Vous avez les cheveux fins, qui se cassent et tombent facilement ? Votre peau est sèche et vous souhaitez prévenir l’apparition de rides ? Vous avez les ongles fragiles, avec de petites tâches blanches ou des stries verticales ? Des smoothies peuvent vous aider.
Dans cet article, nous allons vous suggérer certains smoothies riches en silicium, en biotine et en vitamine A, parmi d’autres nutriments, que vous pourrez consommer quotidiennement au petit-déjeuner ou au goûter.
Les smoothies sont une manière très simple et efficace de consommer une grande quantité de vitamines, de minéraux et d’autres nutriments.
De plus, ils sont très nourrissants et contribuent au maintien d’un poids équilibré. Pour ces raisons, ils sont conseillés à tous les types de personnes et de morphologies.
