Pour obtenir des fesses fermes, tonifiées et arrondies, il faut associer un régime équilibré et des exercices localisés, sans oublier les étirements ni le repas entre les sessions pour reposer les muscles.
Dans cet article, nous allons partager avec vous 9 astuces pour raffermir et augmenter de volume vos fesses en toute intelligence : en utilisant le temps et l’effort, pour un fessier ferme et bombé.
Quand on veut améliorer une partie de son corps, c’est le fait de voir les résultats obtenus petit à petit qui nous donne la force de continuer.
Ici, vous devrez mesurer vos fesses avant de commencer, au niveau du bassin. Vous pouvez aussi faire des photos à partir de différents angles.
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