La mémoire et les émotions sont intimement liées. Par quels moyens stimuler notre mémoire en prenant soin de nos émotions?
En effet, des facteurs comme le stress peuvent affecter considérablement le bon fonctionnement de structures comme l’hippocampe, une région de notre cerveau où se concentre notre mémoire émotionnelle.
Que vous le croyez ou non, il est essentiel de prendre soin de cet équilibre harmonieux entre l’anxiété, la motivation, le calme et les émotions positives car cela a un impact sur notre mémoire.
De plus, au fur et à mesure de la journée, nous faisons des tâches déterminées qui affectent aussi la qualité de nos souvenirs.
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