Les pensées ruminantes nous mènent jusqu’à une inquiétude extrême qui débouche généralement sur l’anxiété. Mais pourquoi cela arrive-t-il ?
Certaines personnes ont tendance à tourner tout ce qui leur arrive dans leur tête. Elles pensent à ce qu’elles ont dit, à ce qu’il s’est passé, aux bonnes choses ou à ce qui n’a pas eu lieu…
S’il y a bien une chose à laquelle nous mènent les pensées ruminantes, ce sont les conclusions incorrectes. Car ce que nous tournons et retournons dans notre tête est gravement influencé par les peurs, les carences, les besoins et d’autres problèmes qui se trouvent en nous.
Si nous avons besoin des autres pour être heureux, pour nous sentir capable et valide, alors ces pensées ruminantes résonneront dans notre tête.
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