Sympa a trouvé pour toi les aliments qui peuvent t’aider à rester éloigné de ces symptômes tout au long de la journée et a hâte de les partager avec toi !
L’avocat est une excellente source d’huiles végétales, d’acides aminés, de vitamines B1 et B2 qui, tout comme les olives ou les oléagineux, aide les performances mentales, en améliorant notre humeur. Et comme si cela ne suffisait pas, il contient aussi une grande quantité de magnésium.
Quels changements ferais-tu dans ton alimentation pour réduire ces symptômes ? Pourquoi crois-tu que de plus en plus de gens souffrent de ces problèmes ? Partage avec nous ton point de vue dans les commentaires !
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