Les crampes sont des sensations douloureuses causées par la contraction involontaire d’un muscle. Il n’y a jamais rien de dangereux à cela. En effet, ce spasme se produit généralement à la suite d’un effort physique important.
Avec cet article, vous en saurez plus sur l’origine des crampes et comment les traiter ou les éviter !
Les crampes ont des causes diverses. Elles peuvent provenir d’une oxygénation insuffisante des muscles. Ou d’un manque de sels minéraux ou de liquide.
Elles peuvent aussi être provoquées par une mauvaise position ou par un effort prolongé, par le froid ou par des mouvements brusques.
Si on se couche juste après avoir dîné par exemple, le sang va affluer vers l’appareil digestif (principalement à l’estomac) et donc moins vers les autres muscles.
