En plus de nuire à notre aspect physique et de nous causer des maux de tête et de dos, une mauvaise posture peut engendrer des problèmes chroniques et durables comme la fatigue chronique, les hernies discales, et un mauvais alignement corporel.
Il existe différentes causes à la mauvaise posture, telles que le surpoids, le manque de tonus musculaire ou un mauvais positionnement durant une longue période assise ou de marche, par exemple.
Mais toutes ces raisons ont une solution adaptée, surtout si on leur accorde de l’attention et du temps. En effet, toutes ces raisons peuvent s’éliminer avec un peu de volonté.
Pour y parvenir, il est très important de maintenir sa colonne vertébrale dans un axe droit, sans déviation latérale ou courbure dans sa partie supérieure, (lordose), comme dans sa partie inférieure, (scoliose).
