Nous savons sûrement tous quels sont les aliments sains qui font perdre du poids et/ou qui nous maintiennent en bonne santé. Cependant, il existe également des aliments, même sains, qui ne peuvent pas être consommés en excès.
Il est important de connaître ces aliments qu’il ne faut pas manger en excès. Nous allons ici découvrir ces 5 produits.
Mieux vaut éviter les céréales sucrées et opter pour des céréales dont l’ingrédient principal est le grain complet.
Cependant, manger régulièrement des céréales complètes dans un grand bol représente un excès de calories. C’est le cas quand il s’agit des céréales denses, comme le granola similaire au muesli.
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