On estime que de nombreuses maladies sont liées à une mauvaise alimentation. Vous avez la peau sèche ? Sachez que certains fruits apaisent les peaux sèches et gercées.
Les fruits et les légumes sont les aliments qui fournissent le pourcentage le plus élevé de nutriments. Parmi les substances les plus bénéfiques pour la peau figurent les vitamines C, A, E, D, les antioxydants, le collagène ou le zinc, entre autres.
Avant de découvrir quels fruits apaisent les peaux sèches et gercées, sachez-en plus sur les vitamines.
La vitamine C ou acide ascorbique et ses ascorbates sont un cofacteur enzymatique à l’origine de différentes réactions physiologiques. Elle est très efficace pour améliorer l’apparence de la peau. Elle est essentielle pour la synthèse du collagène et des globules rouges et favorise le développement du système immunitaire.
