Vous êtes une athlète ? Vous cherchez un régime qui puisse vous aider à améliorer votre rendement physique et qui vous permette également de rester en bonne santé ? Dans cet article, nous vous expliquons quel est le meilleur régime pour les sportives de haut niveau.
Le manuel explique également que les sportives de haut niveau doivent se tenir à un régime alimentaire correct et équilibré avant, pendant et après chaque compétition. Ceci est indispensable pour elles si elles veulent améliorer leurs résultats.
Tous ces aliments vous apporteront les nutriments, les protéines, les minéraux et l’énergie nécessaires pour vous adonner correctement à vos activités physiques. Ainsi, le régime doit aussi s’adapter aux besoins caloriques de chaque personne.
