Une étude nous révèle l’heure la plus adapté pour prendre sa première tasse de café — Améliore ta Santé

Nous sommes nombreux à être habitué à boire la première tasse de café directement au réveil. Cependant, il serait bien plus efficace si nous attendions que nos niveaux de cortisol soient descendus.

Et vous, à quelle heure prenez vous votre première tasse de café ? Comme la majorité de la population, le plus probable c’est que vous le fassiez directement en vous levant. Nous avons besoin de nous réveiller et de recevoir une bonne injection d’énergie et de positivité.

Comme nous le savons déjà, la science est toujours avide de donner des réponses aux questions les plus quotidiennes. Elle nous révèle que cette première dose de café pourrait ne pas être aussi positive à la première heure de la matinée.