La graisse abdominale ne disparaît pas avec les jours ou les mois.Nous avons besoin d’un bon programme, et avant toute chose, de suivre chaque étape en ayant conscience qu’il y a un objectif clair : brûler la graisse abdominale.
Il faut prendre des mesures et ici, dans cet article, nous vous proposons ces clés qui vous permettront de voir des résultats au bout de deux mois.
Il faudra aussi des programmes de résistance qui exercent un travail sur la zone de l’abdomen et le dos. Ainsi, il est conseillé de les associer les uns avec les autres.
Nos sessions d’exercices sont établies à deux moments de la journée. Il suffit que d’une demi-heure, mais une demi-heure de forte intensité et deux fois par jour.
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