Vouloir suivre un régime alimentaire sain est un défi difficile. Cela suppose de l’engagement et de la discipline afin de ne prendre en compte que les aliments réellement bons pour notre santé.
Un régime alimentaire sain suppose de nous débarrasser d’aliments riches en graisse, en sucre et en sodium. Bien que très attrayants, ces derniers sont en effet malsains pour notre corps.
Cependant, au vu de l’évolution de l’offre dans les supermarchés, il ne suffit pas de savoir quels sont les aliments les plus nocifs. Nous pouvons en effet trouver aujourd’hui sur le marché de nombreux produits apparemment sains mais qui ne sont pas ce qu’ils semblent être.
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