On a toujours pensé que perdre du poids signifiait faire des sacrifices et avoir faim. La vérité est que la faim ne fera que ralentir le métabolisme tous les jours et ainsi augmenter le gain de poids.
Dans cet article, nous allons vous donner 6 stratégies simples qui peuvent vous aider à avoir un meilleur style de vie. Vous découvrirez que perdre du poids sans avoir faim est possible.
Le fait de sauter des repas met en mouvement les mécanismes de sauvegarde de l’organisme. Autrement dit, le corps commence à diminuer la dépense énergétique et le prochain repas sera beaucoup plus abondant en raison de la faim accumulée.
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