Pendant que des soldats se battent sur de vrais champs de bataille, nous sommes nombreux dans le monde pacifique à lutter contre nos propres problèmes, qui semblent bien futiles en comparaison, mais qui nuisent à nos journées. La privation de sommeil est l’un d’entre eux. Il est causé par le stress, un régime quotidien déséquilibré ou des difficultés émotionnelles.
Selon les statistiques, près de 70 millions de personnes aux États-Unis souffrent d’un trouble du sommeil. À ce stade, garder votre chambre froide, sombre et silencieuse ne fonctionne plus.
Si vous êtes aux prises avec l’insomnie et tout ce que cela provoque, voici un truc de l’armée américaine pour s’endormir en moins de 120 secondes.
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