Pourquoi n’essayez-vous pas de vous lever un peu plus tôt pour affronter la journée plus positivement et combattre le stress ? Vous aurez ainsi plus de temps pour réaliser vos tâches calmement.
Le stress fait partie de notre vie. Cette émotion naturelle agit comme un mécanisme de survie chez l’être humain : elle nous active pour mieux nous adapter aux défis quotidiens que nous devons affronter.
Il faut savoir que le stress, bien géré et contrôlé, est positif : il agit comme énergie capable de nous donner la force et le souffle pour résoudre les problèmes et mieux répondre aux petites adversités du quotidien.
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