Il existe une série d’exercices qui nous aideront à avoir une bonne vue. Si vous souhaitez améliorer votre vue, prêtez-y attention car vous verrez la différence.
Regardez vers la droite et bougez vos yeux en ligne droite. Faites ensuite la même chose dans la direction opposée.
D’autre part, il sera important que vous fermiez les yeux et que vous essayiez de vous détendre. L’obscurité favorisera le bon développement des cellules sensibles à la lumière dans la rhodopsine.
Essayez de bouger vos yeux dans plusieurs directions. De gauche à droite, de haut en bas, en cercle, en dessinant une sorte de huit…
Répétez ce processus de fermer les yeux pendant quelques secondes puis de les ouvrir plusieurs fois. L’exercice vous aidera à détendre les muscles de vos yeux et activera la circulation sanguine.
