La préparation d’une infusion de fruits est l’une des meilleures alternatives pour augmenter la consommation d’eau. Comme beaucoup le savent, l’hydratation du corps est essentielle à la promotion du bien-être physique et mental. C’est pourquoi oil est souvent conseillé de boire au moins 2 litres d’eau par jour.
Le problème, c’est que beaucoup de gens ont du mal à boire l’eau par eux-mêmes. Souvent parce qu’elle manque de goût ou qu’elle n’est pas aussi attrayante que d’autres boissons. De ce fait, la préparation d’eaux à base de fruits est devenue une tendance, en particulier chez les promoteurs d’un mode de vie sain.
Un autre avantage de la préparation d’une infusion de fruits à la maison est que nous pouvons élargir les possibilités et varier les saveurs. Ainsi, consommer de l’eau tout au long de la journée n’est pas ennuyeux et plus nutritif. Il ne faut pas oublier que les fruits sont pleins de vitamines, de minéraux et d’antioxydants très bénéfiques. Essayez-les !
