Nombreuses sont les personnes qui sautent le petit-déjeuner en ignorant les conséquences néfastes que cela a sur la santé. Bien que depuis quelques années les programmes alimentaires mettent l’accent sur ce premier repas de la journée, certains sous-estiment encore son rôle.
Certains pensent même que sauter le petit-déjeuner est une façon d’éviter les calories et ainsi de perdre du poids plus facilement.
Or, c’est exactement l’inverse qui se passe : sauter le petit-déjeuner favorise la prise de poids et d’autres problèmes qui affectent la qualité de vie.
Il est ainsi primordial de prendre un petit-déjeuner complet et équilibré. Savez-vous ce qui se passe lorsque vous sautez ce repas ? Découvrez-le ici !
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