Les personnes qui souffrent de côlon irritable doivent suivre un régime strict si elles veulent avoir une bonne qualité de vie.
Certains aliments, grâce à leurs propriétés, peuvent aider à réduire l’inflammation de l’intestin et à restaurer la flore bactérienne.
Avec cette nourriture, nous pouvons épaissir n’importe quel liquide. Plus nous en ajoutons, plus il sera solide.
L’agar-agar est, par conséquent, une gélatine végétale ayant la vertu de réguler la fonction intestinale.Elle permet donc de traiter la constipation ou la diarrhée grâce à sa teneur en fibres prébiotiques et en minéraux tels que le magnésium, le calcium ou l’iode.
Les graines de chia et de lin sont les plus populaires pour favoriser une bonne fonction intestinale sans irriter cet organe ou sa flore bactérienne.
