Tout comme les adultes, les enfants doivent avoir des habitudes saines, et notamment un bon sommeil pour récupérer leurs énergies. Saviez-vous qu’un mauvais sommeil peut favoriser l’apparition de problèmes de comportement ?
Ne pas bien dormir à l’âge préscolaire peut entraîner différents problèmes de comportement futur, et d’autres conséquences peu saines.
Si les petits ne dorment pas suffisamment, ils sont plus exposés aux difficultés d’assimilation des informations. Ils ont plus de mal à contrôler leurs émotions au fur et à mesure qu’ils grandissent et peuvent aussi souffrir d’un déficit d’attention.
Ces conclusions ont été obtenues à partir de plusieurs études réalisées à l’Hôpital Général des Enfants du Massachusetts (États-Unis) par un groupe de scientifiques.
