Est-il bon de manger des fruits le soir ? Certains indiquent qu’il n’est pas conseillé de manger un fruit en dessert. Alors que d’autres affirment qu’il vaut mieux manger un fruit en entrée.
Et il y a ceux qui approuvent l’ingestion d’une pomme, d’une poire ou d’une banane après le dîner. Dans cet article, nous allons vous dévoiler la vérité. Vous ne pouvez passer à côté
On nous a enseigné qu’on mange d’abord le salé puis ensuite le sucré. Pourtant, il y a des gens qui pensent que, pour éviter les problèmes digestifs, le fruit doit être mangé avant le dîner.
Pourquoi ? Car cela vous apporte plus de satiété. C’est très bon si vous faites un régime mais également si vous ne voulez pas vous rendre au lit avec 2 kilos en trop. Car parfois, nous mangeons beaucoup au dîner, et cela n’est pas bon pour notre santé.
