Certaines personnes souffrent parce qu’elles ressentent la faim et le besoin de rassasier leur appétit constamment, ou elles ont besoin de manger en grande quantité lors de chaque repas. Cela peut dépendre de l’âge, du métabolisme et du rythme de vie de chacun.
Nous allons donc vous donner quelques conseils ainsi qu’une liste de plusieurs aliments rassasiants. Avec ces astuces, vous aurez de quoi combattre la faim !
La combinaison de fibre et d’eau est vraiment parfaite, car on remplit notre estomac très facilement. Et même si on peut les digérer rapidement, ils nous aideront à résoudre ces moments problématiques où on a ce besoin de grignoter quelque chose !
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