Si vous avez beaucoup de mal à vous lever tous les jours, vous souffrez peut-être de fatigue chronique. En plus de certaines mauvaises habitudes, vous devez prêter attention à votre alimentation. Les carences nutritionnelles peuvent être à l’origine de la fatigue chronique
La fatigue constitue un signal d’alerte auquel nous devons prêter attention. Les principaux facteurs à l’origine de la fatigue chronique sont les suivants :
Le syndrome de la fatigue chronique est une affection dont souffrent beaucoup de gens. Pour être diagnostiquée, le patient doit souffrir de fatigue constante pendant au moins 6 mois.
L’alimentation peut jouer un rôle décisif. Il ne s’agit pas de la quantité de nourriture que l’on ingère au quotidien, mais de la qualité des aliments que reçoit votre organisme. Les carences nutritionnelles et les calories « vides » sont à l’origine de nombreux problèmes de santé.