L’idée de posture correcte et de ses prétendus bienfaits pour la santé est une idée très enracinée à l’heure actuelle. La croyance populaire est la suivante : une mauvaise posture entraîne des maux de tête, des maux de dos et des douleurs au niveau des épaules et du cou.
Est-ce vrai que « mal » s’asseoir cause des douleurs ? Avant de répondre à cette question, il faut d’abord savoir en quoi consiste une posture correcte. Voyons tout cela plus en détail dans la suite de cet article.
La posture désigne la position du corps contre la gravité. C’est un processus pour lequel tous nos muscles (certains plus que d’autres, en fonction de la posture) travaillent de manière coordonnée en vue de maintenir la stabilité du corps contre la gravité.
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