En général, le pire ennemi d’un changement de vie qui nous permette d’avoir une alimentation saine consiste à penser que l’amélioration de la qualité de nos repas implique des actions très difficiles à mettre en œuvre, ainsi que de grosses dépenses.
C’est une fausse croyance. En réalité, il existe de nombreuses façons de rendre nos plats bien plus sains. Cela signifie une série de changements simples et qui n’est pas un coup dur pour notre poche. Faites attention aux recommandations suivantes.
Si vous avez l’habitude de manger salé, il vous sera peut-être difficile au début de vous habituer à perdre cette saveur, mais cela est nécessaire pour votre santé.
Lire la suite sur Améliore ta santé
