Ce n’est peut-être pas la réponse ultime pour trouver le bonheur, mais ça ne coûte rien d’essayer. Pratiquer le yoga pour le bonheur ! Ou, au moins, être plus détendu, prévenir les maladies et revitaliser l’organisme. Certaines postures de yoga vous aideront à améliorer votre santé émotionnelle.
Si vous voulez inclure cette pratique dans votre vie, vous pouvez essayer les postures de yoga ou asanas suivantes pour vous remplir d’énergie et atteindre la tranquillité et le bonheur :
La posture idéale pour réduire le stress est celle de l’abeille. Cette posture vous permettra de réguler votre tension artérielle. Elle est idéale pour étirer votre colonne vertébrale et les muscles de vos jambes.
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