Il est normal d’avoir des soucis dans notre vie. D’autant plus lorsque nous devenons adultes et que les responsabilités ont tendance à augmenter.
Cependant, il y a une grosse différence entre se sentir inquiet et être constamment anxieux et stressé. Si vous vous trouvez dans cette situation, essayez de changer certaines de vos habitudes anxiogènes.
Les personnes atteintes de troubles anxieux vivent dans un état constant de peur et d’insécurité. Une attitude qui, bien sûr, perturbe la plupart des activités quotidiennes.
Si vous êtes de ces personnes qui se disent « Si je ne le fais pas moi-même, ça ne sera jamais bien fait », alors essayez de changer votre manière de penser.
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