L’anxiété est un état psychologique qui a différentes causes et différentes manières de se manifester. Cependant, il y a toujours un axe en commun : la manière dont il conditionne notre qualité de vie.
Il n’est pas toujours facile de gérer ces situations, nous le savons. En fin de compte, nous a expliqué le psychothérapeute Albert Ellis, les gens ne sont pas fâchés à cause de ce qui leur arrive. Mais de leur concentration mentale sur ces faits spécifiques.
Ainsi, une approche mentale plus ciblée, réfléchissante et résiliente nous permettrait sans aucun doute de mieux gérer ces réalités de plus en plus présentes dans la population.
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