Les épinards sont une plante herbacée appartenant à la famille des Amaranthaceae, et cultivée comme légume. Elle est originaire de Perse, ce sont les Arabes qui l’ont introduite en Espagne. A présent, elle pousse dans les zones côtières et les terres tempérées.
C’est un légume avec des caractéristiques nutritionnelles, des propriétés et des avantages qui gardent le corps en bonne santé. En effet, il :
Alors qu’attendez-vous pour en consommer ? Voici quelques recettes pour préparer les épinards. N’ayez plus peur d’ajouter ce légume qui se combine avec tout.
Si vous voulez surprendre les convives et préparer un plat riche en nutriments, les lasagnes sont votre meilleure option.
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