Chez Sympa, nous avons décidé de découvrir exactement pourquoi la musique triste peut t’aider à te sentir mieux !
Bien souvent, nous associons la musique à des moments agréables de notre vie, que ce soit le premier rendez-vous avec notre ex ou un événement familial de notre enfance. Et étonnamment, même la musique triste peut nous faire revivre ces moments.
Un autre point de la psychologie sociale est que les gens aiment écouter de la musique qui reflète le ton de la situation dans laquelle ils se trouvent. Dans ce cas, les chansons tristes agissent comme une sorte de diapason pour ta propre humeur : elles résonnent en toi, t’aidant à sentir que tu n’es pas seul(e) quand tu éprouves de la douleur et de la peine dans ce monde.
Pour la plupart des gens, écouter de la musique triste peut être un moyen efficace de gérer leurs émotions. Par exemple, si tu as récemment vécu une rupture, tu peux écouter “Someone Like You” d’Adèle, et cette chanson peut te faire te sentir encore plus mal, à tel point que tu te mets à pleurer. Cependant, après avoir pleuré à chaudes larmes, tu te sentiras mieux, et tu pourras te concentrer sur tes pensées positives et aller de l’avant.
