Nous savons tous qu’il n’existe pas de formule magique pour atteindre la jeunesse éternelle. Nous sommes tous obligés, à un moment de notre vie d’accepter les signes de la vieillesse. Cependant, de nos jours, il existe de nombreuses manières de vivre une vie pleine pendant plus longtemps. La routine d’exercices tibétains est l’une de ces manières.
Cette routine est devenue très populaire ces dernières années, car elle a un effet positif sur tout le corps : elle nous aide à améliorer notre santé et notre aspect physique.
Nous vous faisons découvrir une routine de cinq exercices tibétains publiés en 1985 dans un livre intutulé Les 5 tibétains, secrets de jeunesse et de vitalité, ouvrage écrit par Peter Kelder.
Lire la suite sur Améliore ta santé
