Les hormones et la génétique jouent également un rôle important dans les problèmes de poids. Si nous ne pouvons rien faire contre les gênes avec lesquels nous sommes né-e-s, nous pouvons essayer de contrôler nos hormones, qui peut parfois nous faire prendre du poids.
L’insuline est l’une des hormones les plus incriminées lorsque l’on parle de prise de poids. Elle est en effet responsable de la stimulation de la consommation de sucre et du stockage de ce dernier sous forme de graisse dans l’organisme.
C’est un cycle qui peut rapidement devenir vicieux. Au fur et à mesure que vous prenez du poids, votre corps produit plus d’insuline pour transformer le sucre présent dans les cellules. C’est un processus qui vous fait prendre du poids.
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